Tak Hanya Dengan Mengkonsumsi Air Putih, Jaga Kelembaban Kulit Selama Bulan Puasa dengan ke-4 Hal Ini

kataSAPA.com

Kurangnya cairan dalam tubuh atau dehidrasi dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan kusam. Hal ini tentu saja bukan yang disukai para wanita. Oleh karena itu, kita dianjurkan untuk mengkonsumsi banyak air putih, setidaknya 8 gelas dalam sehari. Namun, untuk memaksimalkan perawatan kulit selama berpuasa agar terjaga kesehatan dan kekenyalannya, ada juga lho hal-hal lain yang bisa kamu lakukan. Berikut ke-4 tipsnya.

1. Meningkatkan Konsumsi Makanan yang Mengandung Omega 3

via freepik.com

Minyak ikan yang kaya dengan kandungan omega 3 memiliki segudang manfaat yang baik untuk kulit. Beberapa diantaranya adalah untuk menjaga kelembeban kulit serta membantu mengurangi jerawat. Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk meningkatkan konsumsi Omega 3 selama bulan puasa. Kamu bisa mendapatkannya dari makanan yang kamu santap, dari mulai ikan, kacang-kacangan, telur, hingga brokoli.

2. Hindari Makanan Berminyam

freepik.com

Makanan yang diproses dengan cara digoreng, seperti gorengan, memang jadi hidangan yang menggiurkan saat berbuka puasa. Tapi, sebisa mungkin kurangi kebiasaan yang satu ini karena bisa memberikan pengaruh buruk untuk kesehatan kulitmu. Selain memicu jerawat, makanan yang mengandung banyak minyak juga dapat membuat kulit lebih cepat terkena dehidrasi.

Editor's Pick:
  • Kenali Reaksi Ketika Melakukan 5 Perawatan Wajah Ini Supaya Terhindar Dari Perandangan Kulit
  • Hanya Perlu Dilakukan secara Rutin, 5 Perawatan Gratis dan Praktis Ini Bisa Bikin Kulitmu Glowing!
  • Pergi Ke Undangan Tiap Weekend? Pastikan Bulu Mata Palsumu Tetap Awet Dipakai Berkali-Kali Dengan 5 Bahan Sederhana Ini
  • Meski Gak Suka Pakai Make Up, Kulit Fresh Bisa Kamu Dapatkan Dengan 5 Rutinitas Ini
  • Buat Lipstikmu Tetap Awet Seharian, Dengan 5 Tips Sederhana Ini, Yuk

3. Kurangi Konsumsi Minuman yang Mengandung Kafein Maupun Soda

via freepik.com

Kopi memang ampuh mengusir kantuk dan bikin tubuh fresh.Bahkan banyak orang yang menjadikannya sebagai minuman di saat berbuka maupun sahur. Meski terasa nikmat, tapi ternyata efek sampingnya bisa memberikan pengaruh kurang baik untuk kesehatan kulit. Hal ini dikarenakan minum kafein berlebih membuat kulit dehidrasi serta pembuluh darah menyempit sehingga proses produksi kolagen di kulitmu jadi terhambat. Hal ini juga berlaku untuk minuman yang mengandung soda.

4. GunakanSkincareSecara Rutin Saat Tubuh dalam Keadaan Lembab

via freepik.com

Untuk mendapatkan kulit yang sehat dan juga bersinar, tentu tidak hanya membutuhkan perawatan dari dalam, melainkan juga dari luar dengan menggunakan produk skincare. Gunakanlah skincare dari mulai hand body lotion hingga cream wajah yang memiliki kandungan pelembab, seperti vitamin E, aloe vera, ataupun olive oil secara rutin. Bila kulitmu tipe yang keringnya parah, sebaiknya pilihlah body butter atau body cream yang bertekstur lebih kental. Untuk mendapat hasil yang optimal, gunakan produk skincare sehabis mandi, saat tubuh masih dalam keadaan lembab.

Itulah beberap tips yang dapat kamu coba untuk mencegah kulitmu dari kering dan kusam. Selamat mencoba!

sumber : rimma

The post Tak Hanya Dengan Mengkonsumsi Air Putih, Jaga Kelembaban Kulit Selama Bulan Puasa dengan ke-4 Hal Ini appeared first on Portal Berita Cirebon.

katasapa.com

AVI Dukung Pemberantasan Narkoba di Rokok Elektrik

katasapa.com

Ngotot Jadi Ketua MPR, Cak Imin Ingin Dua Partai Ini Jadi Oposisi

katasapa.com

Tukang Bubur Tega Bunuh Bocah Perempuan Karena Idap Kelainan Seksual

katasapa.com

Jokowi Didesak Berikan Amnesti untuk Baiq Nuril

katasapa.com

Untuk Yang Belum Cetak E-KTP, Bisa Pakai Virtual Certificate

katasapa.com

Pembuat Motor Itu Bukan Pekerja Bengkel, melainkan Seniman

katasapa.com

Cak Imin: Partai Koalisi Tutup Pintu Beri Jatah Ketua MPR ke Oposisi

katasapa.com

Pameran Waralaba IFRA Targetkan Transaksi Rp 1 Triliun

katasapa.com

Peneliti LIPI Khawatirkan Skenario Pansel Capim KPK Jilid V

katasapa.com

Ketua Dewan Setuju Tarif PBB Usulan Endung

katasapa.com

Garuda Indonesia Pastikan Persiapan Penerbangan Jamaah Haji Telah Siap

katasapa.com

Soal Jatah Menteri, OSO Minta Maksimal

katasapa.com

Remang-Remang Rawan Kejahatan, Revitalisasi 80 PJU Margomulyo

katasapa.com

Tunggu Pengajuan Amnesti, Presiden Jokowi Janji Bantu Baiq Nuril

katasapa.com

Wacana Penghapusan Pendidikan Agama di Sekolah Mencuat, PKS Berang

katasapa.com

Buah Perubahan Taktik Djanur, Menyesuaikan dengan Jeleknya Bek Persib

katasapa.com

Jelang Kabinet Baru, Wapres JK Singgung Perubahan Kurikulum

katasapa.com

Perkuat Kemitraan, DPD RI Terima Delegasi DPRD Tanah Datar

katasapa.com

Ditjen Hortikultura Percepat Perbaikan Layanan PPID

katasapa.com

Syarif Abdullah Kecam Pengusul Pendidikan Agama Tidak Diajarkan di Sekolah

katasapa.com

BREAKING NEWS: Wabup Jeneponto Diperiksa Tipikor Polda

katasapa.com

Kemenkumham Kawal Dua Ranperda Mamuju

katasapa.com

Kemendagri Lakukan Audit Tiga OPD Terkait Pengelolaan Anggaran 2017 dan 2018

katasapa.com

Puncak Acara Hari Anak Nasional Bakal Digelar di Makassar

katasapa.com

Taslim: Makassar Siap Tuan Rumah Rakor Garbi KTI

katasapa.com

SMA Negeri 11 Wajo Terpilih Jadi Peserta Festival Kampung Berseri Astra

katasapa.com

Azizah Ajak Emak-emak Tangsel Jadikan Halal Gaya Hidup

katasapa.com

DPRD Jateng Matangkan Raperda Provinsi Cerdas

katasapa.com

Yuk Kunjungi SAE 2019 di Temanggung, Ada Traktor Remote hingga Salmon Jawa

katasapa.com

Curtiss Kembangkan Motor Listrik dengan Konsep Baterai V8