Tak Hanya Dengan Mengkonsumsi Air Putih, Jaga Kelembaban Kulit Selama Bulan Puasa dengan ke-4 Hal Ini

kataSAPA.com

Kurangnya cairan dalam tubuh atau dehidrasi dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan kusam. Hal ini tentu saja bukan yang disukai para wanita. Oleh karena itu, kita dianjurkan untuk mengkonsumsi banyak air putih, setidaknya 8 gelas dalam sehari. Namun, untuk memaksimalkan perawatan kulit selama berpuasa agar terjaga kesehatan dan kekenyalannya, ada juga lho hal-hal lain yang bisa kamu lakukan. Berikut ke-4 tipsnya.

1. Meningkatkan Konsumsi Makanan yang Mengandung Omega 3

via freepik.com

Minyak ikan yang kaya dengan kandungan omega 3 memiliki segudang manfaat yang baik untuk kulit. Beberapa diantaranya adalah untuk menjaga kelembeban kulit serta membantu mengurangi jerawat. Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk meningkatkan konsumsi Omega 3 selama bulan puasa. Kamu bisa mendapatkannya dari makanan yang kamu santap, dari mulai ikan, kacang-kacangan, telur, hingga brokoli.

2. Hindari Makanan Berminyam

freepik.com

Makanan yang diproses dengan cara digoreng, seperti gorengan, memang jadi hidangan yang menggiurkan saat berbuka puasa. Tapi, sebisa mungkin kurangi kebiasaan yang satu ini karena bisa memberikan pengaruh buruk untuk kesehatan kulitmu. Selain memicu jerawat, makanan yang mengandung banyak minyak juga dapat membuat kulit lebih cepat terkena dehidrasi.

Editor's Pick:
  • Kenali Reaksi Ketika Melakukan 5 Perawatan Wajah Ini Supaya Terhindar Dari Perandangan Kulit
  • Hanya Perlu Dilakukan secara Rutin, 5 Perawatan Gratis dan Praktis Ini Bisa Bikin Kulitmu Glowing!
  • Pergi Ke Undangan Tiap Weekend? Pastikan Bulu Mata Palsumu Tetap Awet Dipakai Berkali-Kali Dengan 5 Bahan Sederhana Ini
  • Meski Gak Suka Pakai Make Up, Kulit Fresh Bisa Kamu Dapatkan Dengan 5 Rutinitas Ini
  • Buat Lipstikmu Tetap Awet Seharian, Dengan 5 Tips Sederhana Ini, Yuk

3. Kurangi Konsumsi Minuman yang Mengandung Kafein Maupun Soda

via freepik.com

Kopi memang ampuh mengusir kantuk dan bikin tubuh fresh.Bahkan banyak orang yang menjadikannya sebagai minuman di saat berbuka maupun sahur. Meski terasa nikmat, tapi ternyata efek sampingnya bisa memberikan pengaruh kurang baik untuk kesehatan kulit. Hal ini dikarenakan minum kafein berlebih membuat kulit dehidrasi serta pembuluh darah menyempit sehingga proses produksi kolagen di kulitmu jadi terhambat. Hal ini juga berlaku untuk minuman yang mengandung soda.

4. GunakanSkincareSecara Rutin Saat Tubuh dalam Keadaan Lembab

via freepik.com

Untuk mendapatkan kulit yang sehat dan juga bersinar, tentu tidak hanya membutuhkan perawatan dari dalam, melainkan juga dari luar dengan menggunakan produk skincare. Gunakanlah skincare dari mulai hand body lotion hingga cream wajah yang memiliki kandungan pelembab, seperti vitamin E, aloe vera, ataupun olive oil secara rutin. Bila kulitmu tipe yang keringnya parah, sebaiknya pilihlah body butter atau body cream yang bertekstur lebih kental. Untuk mendapat hasil yang optimal, gunakan produk skincare sehabis mandi, saat tubuh masih dalam keadaan lembab.

Itulah beberap tips yang dapat kamu coba untuk mencegah kulitmu dari kering dan kusam. Selamat mencoba!

sumber : rimma

The post Tak Hanya Dengan Mengkonsumsi Air Putih, Jaga Kelembaban Kulit Selama Bulan Puasa dengan ke-4 Hal Ini appeared first on Portal Berita Cirebon.

katasapa.com

Resep Minuman Hangat dari 5 Rempah-rempah untuk Kesehatan

katasapa.com

Wujudkan Makassar Smart City, Iqbal Suhaeb Minta Update Program

katasapa.com

Tak Ada Ampun, Jokowi Perintahkan TNI dan Polri Sikat Semua Perusuh

katasapa.com

Pisang Hingga Alpukat Baik Jadi Menu Buka Puasa, Ini Manfaatnya

katasapa.com

Mudik Lebaran, 5 Tips Mengemas Pakaian Bisa Membantu

katasapa.com

Kapolri: Perusuh Bukan Bagian dari Peserta Aksi Damai

katasapa.com

Aksi 22 Mei di Depan Bawaslu Sumut, Pria Diduga Bawa Senpi Diamankan dari Kerumunan Massa

katasapa.com

Massa Datangi Kantor Bawaslu Sumut, Teriakan Takbir Menggema

katasapa.com

Aksi Rusuh Jelang 22 Mei, Gubernur Anies: Ada Enam Orang Meninggal

katasapa.com

Brigjen Dedi: Ini Bukan Pendemo Biasa, Didesain Sebaik Mungkin

katasapa.com

Tolak Kontrak Baru, De Gea Bakal Tinggalkan Manchester United?

katasapa.com

Ketua MPR Zulkifli Hasan Minta Aksi 22 Mei Dihentikan

katasapa.com

Pesan di Balik Kampanye The Best Whopper Ever Burger King

katasapa.com

Tak Sampai Rp100 Ribu, Pemudik Bisa Dapatkan Asuransi

katasapa.com

[Cek Fakta] Hoaks Wiranto Sebut Massa Aksi 22 Mei Jadi Bahan Berburu TNI-Polri

katasapa.com

Sinopsis Sinetron SCTV Cinta Buta Episode Rabu 22 Mei 2019: Didi Anggap Aulia Calon Menantu yang Baik

katasapa.com

Belum Petik Kemenangan, Persebaya Evaluasi Menyeluruh

katasapa.com

Tas Kulit Ini Punya Desain Tak Biasa, Bikin Pembeli Terkejut

katasapa.com

Pelunasan Biaya Haji Kuota Tambahan Dimulai Hari Ini

katasapa.com

Piala Sudirman 2019: Hafiz / Gloria Tumbang, Indonesia Tertinggal 0-1 dari Denmark

katasapa.com

FOTO: Massa Aksi Sempat Kuasai Jalan Tol Dalam Kota

katasapa.com

Top 10 Berita Bola: Ingin Gabung Real Madrid, Bek Barcelona Sedih Dikucilkan Rekan

katasapa.com

Meski Syuting Melelahkan, Fikoh Tetap Puasa

katasapa.com

5 Tips Bangun Kepercayaan dalam Berbisnis Anda

katasapa.com

Pelabuhan Simboro Mamuju Mulai Ramai Pemudik

katasapa.com

FOTO: Gaya Panggung Isyana Sarasvati yang Fashionable Abis

katasapa.com

Kapan Bertemu Prabowo? Jokowi: Saya Sudah Inisiatif, Tapi Memang Belum

katasapa.com

Kapten Juventus Pilih Marcelo Lippi Sebagai Pengganti Allegri

katasapa.com

Pelatih Bali United Ungkap Kunci Kemenangan atas Bhayangkara FC

katasapa.com

Rayakan 2 Tahun Pernikahan, Sonny Septian Beri Kode Tambah Anak pada Fairuz A Rafiq